Koolhydraat Beperkt Afvallen...Zonder ZOUT
Koolhydraat Beperkt Afvallen...Zonder ZOUT
  • Home
  • Hoe zag mijn dag eruit ?Eerste weken van het afvalproces
  • Alle recepten op alfabet
  • Recepten makkelijk zoeken
    • lunchgerechten
    • diners
    • Visgerechten
    • salades , dressings en sauzen
    • Soep
    • Desserts en ander lekkers
  • airfryer recepten
    • eimuffins
    • Friet van knolselderij en zoete aardappel uit de airfryer
    • Gebakken kipdijfilet met mozzarella
    • geroosterde bloemkool en knolselderij uit de airfryer met kerriesaus
    • Geroosterde tomaatjes met tahinsaus
    • Gevulde paddestoelen uit de airfryer
    • Gyros van kipdijfilet
    • Koteletten uit de airfryer
    • Geroosterde groente
    • pastinaak chips
  • hoofdgerechten
    • aubergine chips
    • Aubergines gegrild met Labne
    • Asperges met ei en mousselinesaus
    • Asperges in oosterse pikante saus met courgettini
    • Asperges met Vadouvansaus en ei
    • Balti Kip (curry)
    • Bifteki Grieks gehakt
    • bleekselderij gesmoord in lekkere saus
    • bloemkoolcouscous
    • Bloemkoolcurry met kip
    • Bloemkool gegratineerd
    • bloemkool-nasi
    • Bloemkool pikant in kerrie room saus
    • Bloemkool steak op bloemkoolpuree
    • geroosterde bloemkool en knolselderij uit de airfryer met kerriesaus
    • Geroosterde bloemkoolsalade met pit
    • Bloemkoolpuree romig zacht
    • bloemkoolrijst
    • Bloemkoolrijst op zijn Portugees
    • Bloemkoolrisotto
    • Bloemkoolsteaks met salsa en bloemkoolcrème
    • Bloemkooltaart
    • Boontjes met champignons en paprika
    • Boontjes,gebakken uien met tahinsaus
    • Broccolischotel
    • Broccoli geroosterd in de oven met tahinsaus
    • Bobotie khb
    • Chanfana de Borrego (Lamsbout uit de Beira Pt.))
    • courgettini
    • Friet van knolselderij en zoete aardappel uit de airfryer
    • Foe-Yong-Hai met garnalen
    • Gamba`s met een roomsaus
    • Gado Gado met sàte en pindasaus
    • Gamba`s met een roomsaus
    • Geblakerde cherry tomaten in koude yoghurt
    • Gegrilde groente paprika en zonnige tomaatjes
    • Gegrilde wortels met pittige yoghurtsaus
    • gegrilde peultjes
    • Gehaktballen met noten
    • gevulde Aubergine
    • Gevulde bolcourgette met tomatensaus
    • Gevulde courgette met tonijn
    • gevulde courgette; MY WAY
    • Gevulde romige paprika`s uit de oven
    • Gevulde paddestoelen uit de airfryer
    • Gevulde puntpaprika`s met gehakt en aubergine
    • Gegrilde aubergines met kaassaus en harissa olie
    • Geroosterde aubergine met kerriesaus
    • Geroosterde bloemkool
    • geroosterde groente
    • Geroosterde knolselderij met pesto
    • Geroosterde Pompoen
    • Geroosterde wortels uit de oven met kabeljauwfilet
    • Geroosterde spruitjes met noten
    • Groene asperges met kruidenboter en ei
    • Groente curry
    • Groentecurry met kipdijfilet
    • Groentepan uit de oven met mozzarella
    • Indiase curry van groente met linzen
    • Italiaans stoofvlees
    • knolselderijpuree
    • Knolselderijsteak met Cafe de Paris saus
    • Knolselderijsteak met geroosterde paprikasaus
    • kipgehaktballetjes met in wijn gestoofde venkel
    • kipgroenteschotel uit de oven
    • Kip Korma uit India
    • Kip gegaard in tomatensaus
    • Kipstroganoff
    • Korma van rundvlees KHA
    • Koolrabi romig lekker
    • Lamsbout langzaam gegaard
    • lamsgehaktballen uit het Midden Oosten
    • Lamskofta uit India
    • lamskoteletten uit de oven
    • Lasagne van groente met garnalen en Alfredosaus
    • Limabonen puree
    • Marokkaans stoofvlees met pompoen
    • Melanzane alla Parmigiana
    • Ovengegaard rundvlees ala Ottolenghi
    • Oosterse groente met kotelet
    • Oosters pittig draadjesvlees
    • Paksoi met gamba`s
    • Ovenschotel bloemkool,broccoli en kipfilet
    • Paddenstoelenstoofpotje
    • Parmentier de canard
    • Pasta Bolognese van Courgettini
    • pindasaus
    • Pittige kipboontjes ovenschotel met room en knolselderijpuree
    • Pittige lamsbout uit India
    • Prei canelloni...
    • Prei ....hemels lekker
    • Pompoen-shakshuka
    • Quiche van groente en ei zonder deegkorst
    • Ratatouille maar op Berberse wijze
    • Rode bietenovenschotel met geitenkaas
    • Snijbonen gestoofd met knoflook en dragon
    • Snijbonen op Turkse wijze
    • satè
    • Spitskoolovenschotel
    • Spruitjespuree
    • Stufato di cacciatore
    • Tigania
    • Tiki Massala met bloemkoolrijst
    • Traybake groente ,zoete aardappel en kabeljauwfilet
    • Traybake van Pompoen en courgette
    • Traybake van rode biet met lima bonen en worst
    • Venkel gegratineerd
    • Witlof-champignon gratin
    • witlof met brie uit de oven
    • Wokgroente met zalm
    • Wraps;met Marokkaans gekruide kip
    • Yakitori van biefstuk.Japans vleesgerecht
  • Vis
    • BBQ sardientjes en zalm
    • Calamarisringen ...pikant met knoflooksaus
    • Gamba`s met een roomsaus
    • Gamba`s in pittige salsa
    • Gebakken schar met garnalen
    • Gevulde pijlinktvis in tomatensaus
    • Heek op een bed van prei met een basilicumroomsaus
    • Kabeljauw-groenteschotel uit de oven
    • Kabeljauw met mosterdroomsaus en groene asperges
    • Kabeljauwfilet in roomsaus met paksoi
    • Kabeljauw met pastinaakpuree en paddestoelen
    • Kabeljauw met kerrie room groenten
    • Kabeljauw met een salsa
    • Kabeljauw gegrild uit de oven met dukkah
    • Lasagne van groente met garnalen en Alfredosaus
    • Makreel-groente ovenschotel
    • Oosterse zalm uit de oven met gewokte groente
    • scholrolletjes met saus
    • Wokgroente met zalm
    • Zalm met tahin en een lekkere kruidentopping
    • Zalm met salade
  • lunchgerechten
    • Bloemkoolfritata
    • Boerenomelet
    • Carpaccio van rosbief
    • eimuffins met tomatenpuree en groente
    • Gebakken omelet met harissa & nigellazaad
    • gepocheerd ei
    • Gepocheerd ei met Càfe de Paris-saus
    • Gesmoorde groente met ei en za àtar
    • Groente eimuffins
    • Gevulde portobello met groente
    • Gevulde spicy Portobello
    • Hassan`s eieren met za`atar
    • Omelet met eekhoorntjesbrood en spinazie
    • omelet met tauge,groente en garnalen
    • Omeletwrap
    • Oosterse spinazie
    • pannenkoeken van Mascarpone
    • pizza met spinazie,tomaat en mozzarella
    • champion-prei-quiche.
    • Rucolasalade met Carpaccio
    • Shaksuka (original)
    • Shaksuka ...Groen!!
    • Spiegeleieren Caprese
    • Spinazie met champignons en ei
    • Spinazie quiche
    • Spinazietaart
    • spinazietaart met amandelen en geitenkaas
    • tostiwraps
  • soep
    • Arabische soep, met kipdijfilet en kikkererwten
    • Crème Dubarry
    • Knolselderijsoep met balletjes en champignons
    • Paddenstoelensoep
    • paprikasoep ;pittig en romig
    • Pastinaaksoep met mosterd
    • Romige prei kerriesoep
    • Pindasoep
    • Preisoep met tauge en gebakken champignons
    • Pompoensoep
    • Spinaziesoep..met gebakken ham en crème frache
  • dessert en ander lekkers
    • chocolade (mascarpone) mouse
    • mascarpone-room dessert
    • Ricottamousse met aardbeien
    • romig monchou toetje met pecannoten
    • Pavlova met slagroom en blauwe bessen.
  • Salades en dressings
    • Aspergesalade romig met ei
    • Basilicumroomsaus
    • Bietjes Raita, uit India
    • Bonensalade met hazelnoten
    • courgettesalade
    • Dukkah
    • eiersalade
    • Eiersalade met koolrabi
    • Gegrilde groente als salade met harissa olie
    • Huzarensalade van bloemkool met tonijn
    • Haringsalade met rode bieten
    • Harissa olie
    • Italiaanse courgettesalade met hazelnoten
    • Kruidenboter
    • Mediteraanse lunchsalade
    • Mosterdroomsaus voor vis en groente
    • Lauw warme bloemkool kikkererwtensalade
    • Labne
    • Peterselie knoflookolie
    • Pompoensalade met tahin
    • Raita yoghurtdip
    • Ranch-saus zelfgemaakt
    • Rucolasalade met Carpaccio
    • Roomkaassaus
    • salade dressing
    • Salade van linzen met paprika tomaten spinazie en sumak
    • Salade van geroosterde pompoen
    • Tahinsaus met verse kruiden
    • Tabbouleh
    • Tomatensalade met geroosterde citroen
    • Watermeloen
    • Za -atar
  • Voor de lekkere trek
    • Bananenpannenkoekjes
    • eiersalade
    • ei gerold in rosbief
    • gevulde eitjes
    • Gevulde snoeppaprika
    • Gevulde walnoot
    • Minipizza courgette
    • omeletwraps met zalm
    • gepocheerd ei uit de oven

Maak jouw eigen website met JouwWeb

https://www.facebook.com/groups/249659426536001

Delen Deel Share Pinnen Delen
© 2021 - 2025 Koolhydraat Beperkt Afvallen...Zonder ZOUT
Powered by JouwWeb