Het is vrijdag en de weken vliegen voorbij,een dag is soms te kort voor mij.
Nu ik deze site erbij heb ,de nieuwe F.B groep ..druk zat
En dan wil ik vanaf morgen weer psp creaties oppakken ..er liggen nog wat opdrachtjes klaar
Deze bloemen staan aan de zijkant van ons huis en we zijn er bijna uit wat het is
Of een kerstroos (Helleborus) of het nieskruid...
Morgen zal het wat verder openstaan .ga ik nog eens kijken.
Er zitten er nog veel in de knop.
Vandaag niet veel wind en heb ik de fiets gepakt om boodschappen te doen
Heerlijk vind ik dat, het is niet ver 2.5 km maar je fietst binnendoor langs de pony`s ,paarden ,veel groen en op de fiets geniet ik daar het meest van.
na mijn ontbijtje ....Vandaag blauwe bessen bij de yoghurt
Na het fietsen koffie en toen bijna 4 km genordict
Vandaag wat extra beweging de dag ervoor heb ik niks gedaan.
Er was een lekker zonnetje bij
Als lunch at ik bijna hetzelfde als gister.
En als avondeten veel groente met een biefstukje met kruidenboter
Wat betekent het in de cijfers(ik let er niet zoveel op)
1035 kalorieën
20 % koolhydraten
51 % vet
29 % eiwit
Ik heb geen hongergevoel ..en voel me prima
Maak jouw eigen website met JouwWeb