Blij met de weegschaal

Vanmorgen eerst de weegschaal op en YES 95.3 kg weer 1.5 kg eraf

Goed bezig 8kg kwijt....Mijn doel is om te beginnen 90 kg , niet te grote stappen

gaat het goed dan gaan we hopelijk naar 85 kg.....zou ik 80 kg gaan wegen ben ik heel blij 

Met de trage schildklier ...gaat het steeds lastiger worden .

Ik heb een foto geplaatst van de Maasplassen kanalen .Ik sta hier op de sluis en het is in de zomer 

filevaren ...en ook file fietsen het is heel toeristisch ..maar daarom ook mooi 

Tuurlijk nam ik weer mijn eigen gezonde ontbijtje...Het gaat mij nooit vervelen

vanmorgen niet buiten geweest,spelbreker was de regen 

Maar eerst eens lunchen ..spiegeleieren met spinazie ..paar plakjes rosief besmeert met mosterd en er in een snoeptomaatje en geitenkaas erbij

En toen  was het droog de zon ging zelfs dschijnen we gaan samen lekker een wandeling maken.

Ik loop 8.031 stappen en ben zeer tevreden.

Wat we aten ...bordje comfortfood met prei lekkere pastasaus erover kaas ...het was mjammie 

Prei canelloni...