Vanmorgen eerst de weegschaal op en YES 95.3 kg weer 1.5 kg eraf
Goed bezig 8kg kwijt....Mijn doel is om te beginnen 90 kg , niet te grote stappen
gaat het goed dan gaan we hopelijk naar 85 kg.....zou ik 80 kg gaan wegen ben ik heel blij
Met de trage schildklier ...gaat het steeds lastiger worden .
Ik heb een foto geplaatst van de Maasplassen kanalen .Ik sta hier op de sluis en het is in de zomer
filevaren ...en ook file fietsen het is heel toeristisch ..maar daarom ook mooi
Tuurlijk nam ik weer mijn eigen gezonde ontbijtje...Het gaat mij nooit vervelen
vanmorgen niet buiten geweest,spelbreker was de regen
Maar eerst eens lunchen ..spiegeleieren met spinazie ..paar plakjes rosief besmeert met mosterd en er in een snoeptomaatje en geitenkaas erbij
En toen was het droog de zon ging zelfs dschijnen we gaan samen lekker een wandeling maken.
Ik loop 8.031 stappen en ben zeer tevreden.
Wat we aten ...bordje comfortfood met prei lekkere pastasaus erover kaas ...het was mjammie
Maak jouw eigen website met JouwWeb